嬰幼兒如何才能健康成長是千萬的家庭都無比關(guān)注的問題,，特別是對新手父母而言,，往往不知道如何正確給寶寶喂食，也生怕由于自己的喂養(yǎng)不當(dāng)而導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育受阻甚至患上各種疾病,。為了科普嬰幼兒喂養(yǎng)知識,，3月7日下午，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科余慕雪教授進(jìn)行了《嬰兒的科學(xué)喂養(yǎng)》專題講座,。

余慕雪教授

專家：母乳的營養(yǎng)無可替代 嬰兒半歲前盡可能全母乳喂養(yǎng)

據(jù)余慕雪教授介紹,，對新生兒而言，他們需要完成從宮內(nèi)依賴母體營養(yǎng)到宮外依賴食品營養(yǎng)的過渡,，在這個時候,，母乳是最理想以及無可替代的食物。

“母乳里面含有肽類,、脂類,、生長因子、免疫因子以及益生元,、益生菌等的成分,，對嬰兒而言，其營養(yǎng)價值是任何其他食物都不能媲美的,。因此,，在條件允許的情況下，建議半歲內(nèi)的嬰兒采用全母乳喂養(yǎng),，這樣即可滿足寶寶所有的液體,、能量以及營養(yǎng)素的需求?！?/p>

除了對寶寶生長發(fā)育有好處外,，余慕雪教授指出，母乳喂養(yǎng)還可產(chǎn)生一些遠(yuǎn)期的積極作用，如降低寶寶成年后患有肥胖,、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險等,，對女性產(chǎn)后恢復(fù)也有好處。

為了盡可能實現(xiàn)全母乳喂養(yǎng),，余慕雪教授提醒,，女性最好在孕期乃至產(chǎn)前就做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，補充好營養(yǎng),，同時也要對母乳喂養(yǎng)充滿信心,，“產(chǎn)婦分娩后應(yīng)盡早讓嬰兒反復(fù)吸吮乳頭刺激泌乳，讓嬰兒出生后第一口食物就是母乳,。還可以通過環(huán)境,、精神鼓勵、乳腺按摩等方式刺激乳汁的分泌,，同時注意適時調(diào)整喂養(yǎng)模式,，以保證母乳的產(chǎn)量和質(zhì)量都滿足寶寶的需求,?！?/p>

出于對產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)以及嬰兒健康成長兩方面的考慮，余慕雪教授認(rèn)為,，半歲前的新生兒應(yīng)盡量選擇全母乳喂養(yǎng),，只有當(dāng)母嬰身體出現(xiàn)特殊情況時，才考慮使用嬰兒配方奶進(jìn)行補充或替代,，“嬰兒配方奶是無法進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)時的無奈選擇,，大多數(shù)嬰兒可選擇標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒配方奶，水解蛋白配方粉,、游離氨基酸配方粉,、大豆蛋白配方粉以及無乳糖或低乳糖配方粉等特殊產(chǎn)品，則適合患有牛奶蛋白脫敏,、乳糖不耐受等情況的患兒,。”

不少家長都會因為寶寶的排便異常等情況感到恐慌,，并認(rèn)為這就是寶寶需要選用特殊配方奶粉的表現(xiàn),，對此余慕雪教授表示家長不妨淡定一些，“配方奶粉的選擇因人而異,，也需要由醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行分析,。一般來說，只要寶寶身長,、體重等數(shù)據(jù)在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi),，也沒有出現(xiàn)明顯的不適，大多情況下都不必急匆匆地使用特殊配方奶粉，維持母乳喂養(yǎng)即可,?！?/p>

寶寶多大開始吃輔食比較好？需注意這五大誤區(qū)

隨著嬰兒的不斷長大,，他們的生長發(fā)育需要更多的營養(yǎng),，母乳已經(jīng)不能完全滿足他們的營養(yǎng)需求，這時候就需要增加其他食物作為補充,，這也就是我們常說的輔食,。

雖說一般建議純母乳喂養(yǎng)至半歲，但余慕雪教授表示,，添加輔食的時間并非就一定要在寶寶6個月以后,，可根據(jù)寶寶的具體狀況在咨詢醫(yī)生意見后進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，“添加輔食的時間可選擇在寶寶4-6個月期間,，一些寶寶4個月左右出現(xiàn)厭奶的現(xiàn)象,，如果咨詢過醫(yī)生，這時候添加輔食也未嘗不可,。一般來說,，添加輔食的時間應(yīng)不晚于6個月?！?/p>

除了添加輔食的時間點外,，余慕雪教授提醒，家長在添加輔食喂養(yǎng)寶寶的時候,，還要注意避開5大誤區(qū)：

誤區(qū)1：添加輔食就不給寶寶喝奶

“世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)至兩歲,，因此在6個月到兩歲期間，添加輔食需以母乳為基礎(chǔ),，若母乳無法保證則需要結(jié)合配方奶,，而并不能說添加輔食了寶寶就不再喝奶。一般一歲以內(nèi)的嬰兒每天仍需食用800毫升左右的母乳或者配方奶,，一歲以上則需根據(jù)嬰兒的具體情況進(jìn)行調(diào)整,。”

誤區(qū)2：所有年齡段寶寶都吃同樣的輔食

“嬰兒輔食的喂養(yǎng)需要循序漸進(jìn),，并根據(jù)不同年齡段所需的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整,。比如說輔食最開始應(yīng)為嬰兒米粉、肉泥等富含鐵元素的泥糊狀食品,，然后每次引入一種新食物,，逐步達(dá)到食物多樣化以及逐步過渡到固體食物?！?/p>

誤區(qū)3：輔食過度烹調(diào)

“嬰幼兒輔食應(yīng)該單獨制作,，同時保持食物的原味，不要額外添加糖、鹽,、辣椒等各種調(diào)味品,，并以安全、優(yōu)質(zhì)和新鮮為標(biāo)準(zhǔn),?！?/p>

誤區(qū)4：忽略嬰幼兒的進(jìn)食技能培養(yǎng)

“在嬰幼兒的輔食喂養(yǎng)過程中，家長應(yīng)注意培養(yǎng)他們的進(jìn)食技能,，例如不要強迫進(jìn)食,，并逐步建立進(jìn)餐規(guī)則，10-12個月左右教孩子學(xué)會用杯子,、勺子自行進(jìn)食,，15月后應(yīng)脫離奶瓶?！?/p>

誤區(qū)5：過度追求寶寶快速成長

“衡量嬰幼兒體格是否健康的標(biāo)準(zhǔn)主要包括體重,、身長和頭圍等，以國內(nèi)的數(shù)據(jù)為準(zhǔn),。一般來說,，只要寶寶處于正常范圍內(nèi)而且以平穩(wěn)速度成長即可，家長不必過分追求參考值上限,，平穩(wěn)生長才是寶寶最佳的生長模式,?！?/p>

最后,，余慕雪教授認(rèn)為，嬰幼兒的科學(xué)喂養(yǎng),，其理想情況就是以母乳為主要食品并進(jìn)行順應(yīng)性的喂養(yǎng),，在寶寶半歲左右進(jìn)行合理的輔食添加，以達(dá)到讓寶寶的體格數(shù)據(jù)平穩(wěn)生長的目的,，如果在這過程中家長有疑惑或是拿捏不準(zhǔn),，不妨尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

報道鏈接：http://news.familydoctor.com.cn/a/201903/2541415.html? 2019-03-07